Tous les mardis, jeudis et vendredis du mois de janvier, de 7h30 à 9h15, bénéficiez de conseils personnalisés avec un coach (sur rendez-vous) et testez librement un tas d’équipements (aquabike, tapis de course, trampolines…).
Pour le même tarif qu’une entrée à la piscine, vous pourrez bénéficier d’un accompagnement dans votre démarche de remise en forme.
Infos en + Piscine des Glacis195 rue d'Arleuxtél. 03 27 87 49 21
À mi-chemin entre le squash et le tennis mais plus facile techniquement, il se joue en double sur un court plus petit, encadré de murs ou parois vitrées et grillagées. Ce sport importé d’Espagne compte de plus en plus d’adeptes dans l’Hexagone. À tel point que la municipalité a choisi d’investir dans la salle occupée par le Tennis club de Douai. En quelques semaines, une toute nouvelle installation est sortie de terre à côté des courts de tennis. Xavier Jouineau est le président du Tennis club de Douai : "Le padel est un sport convivial, ludique, familial et accessible à tous. On a très vite des sensations et on n’a pas besoin d’avoir un super niveau pour s’éclater !". Le Tennis club mise beaucoup sur ces nouveaux terrains de padel pour faire revenir les joueurs et attirer de nouveaux licenciés après une année quasi blanche. Le franc succès des journées "découverte" organisées début novembre est de bon augure !
TarifsPour réserver, 2 adhérents du club sont nécessaires.Séance découverte : 7 €/pers + 2 € pour le matériel. La cotisation annuelle pour un accès illimité (pour une période de jeu allant de décembre 2021 à fin août 2022) est fixée à 150 € + carte d’accès à 15 € + licence de tennis à 30 € (pour les non-licenciés).
Avec ses nombreux modules, la structure s'adapte à tout niveau sportif et vous permet de faire du sport gratuitement et en plein air ! S’allonger sur un banc pour travailler les abdos ou les lombaires, s’accrocher à une barre de traction, se suspendre à des chaînes pour le gainage ou encore affronter la terrible chaise romaine, qui consiste à lever ses jambes en angle droit, par la seule force de ses bras.En complément, une appli smartphone Le jour du footing, n’oubliez pas votre téléphone. Une fois téléchargée, l’application AirFit (du nom de la société créatrice de ce plateau sportif) permet de se familiariser en 3D avec les 200 exercices les plus efficaces pour bien s’entraîner. Ce qui peut aussi réduire le risque de blessures. L’application propose un coaching personnalisé et un historique de vos performances.
Sportifs ou non, allez-y ! C’est bon pour la santé et c’est gratuit !
*NDLR : le crossfit est une discipline qui mixe forme et musculation et se décrit comme un programme de renforcement musculaire ultra cardio. Il permet de s’échauffer ou de s’étirer au début ou à la fin d’une session de course à pied.
Venez rejoindre une association dynamique ! Le club existe depuis 1964 avec uniquement des équipes masculines (ou mixte chez les petits) et souhaite monter des équipes féminines. Vous aimez le handball ? Vous êtes les bienvenues !Contacter Benoît au 06 60 36 36 93.
Le saviez-vous ?
Le AC Douai Handball est fier d'avoir été labellisé "École du Hand", Label Or par la Fédération Française de Handball. Il s'agit d'une reconnaissance méritée de la qualité du travail fourni par le club et les encadrants pour enseigner la pratique de ce sport dès le plus jeune âge.
Les écoles municipales de sports reprendront leurs activités à partir du mercredi 15 septembre 2021.
Les EMS (Écoles municipales des sports), vous connaissez ?Elles permettent à tous les jeunes douaisiens (de 4 à 16 ans) de s’inscrire dans un club pour tester une activité à raison d’une heure par semaine pendant un an gratuitement (escrime, natation, tir à l’arc, badminton…). Pour s’inscrire, il vous suffit de compléter le formulaire téléchargeable ici et de vous présenter dans les clubs à partir du mercredi 15 septembre à l'endroit et l'heure indiqué dans la plaquette.(avec un justificatif de domicile ou de scolarité à Douai).
Pour tout renseignement :Direction des Sports Tél. 03 27 93 58 97contacter le service par mailOuvert du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 13h30 à 17h30
Découvrez d'autres chemins de randonnée avec la Communauté d'agglomération du Douaisis.
Pour préserver ses pôles de nature, la CAD s’est lancée dans la mise en oeuvre d’une trame verte et bleue.
Parmi les actions développées, on retrouve la création d’un réseau de chemins de randonnée : chemin du Belvédère (28 km), la croisée des chemins (18 km) et enfin le chemin des eaux (20 km). Il en existe désormais 8, auxquels s’ajoutent 10 circuits de petites randonnées dans l’Arleusis. 200 km au total, permettent aux habitants de profiter du patrimoine naturel du territoire.Vous pouvez télécharger tous les guides sur www.douaisis-agglo.com
Aujourd’ hui il vous est possible de pécher au parc de la tour des Dames, au parc Charles Fenain et au parc Jacques Vernier.Le parc Bertin et les darses intérieures du parc Jacques Vernier sont réservés à la protection du milieu aquatique donc pas de pêche.
La réglementation de l’exercice de la pêche est soumis à un arrêté préfectoral. Au vu des sites et des parcours de pêche proposés, certaines réglementations particulières seront prises, permettant une préservation des sites. La pêche sera autorisée sur des lieux bien définis.
Le contrôle pourra être réalisé par les gardes pêche, mais également par tout représentant de la loi.
Télécharger la fiche Parc de la tour des DamesTélécharger la fiche parc Charles FenainTélécharger la fiche parc Jacques Vernier
Infos pratiquesDirection des jardins et du cadre de vie315 rue du faubourg de BéthuneTél. 03 27 93 58 63Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 13h30 à 17h30Contacter le service par courriel
Après Strasbourg, Blagnac, Mont-de-Marsan, Biarritz... Douai devient ainsi la 25e ville de France à mettre en place ce dispositif et surtout la 3e dans la région !
Ce dispositif vise à remplacer ou compléter, quand c’est possible, la prescription médicamenteuse par de l’activité physique et sportive. La France, dans le domaine des thérapies non médicamenteuses, accuse un retard considérable. C’est pourquoi l’amendement Fourneyron dans la Loi santé vise à reconnaître et encadrer ce programme.
Ce dispositif s’adresse aux personnes atteintes de maladies dites “chroniques” comme ceux développant un diabète de type 2, de l’hypertension, l’obésité… Dans le cas des cancers, par exemple, il a été démontré que la pratique d’activité physique fait baisser le taux de cytokines, molécules secrétées par les cellules cancéreuses et responsables de la fatigue. Elle diminue aussi le taux d’insuline dans le sang qui est facteur de croissance des cellules cancéreuses. Là encore, la pratique sportive est bénéfique.Soutenu par la Communauté d’agglomération du Douaisis dans le cadre du “contrat de ville”, le “sport avant et sur ordonnance” est mis en place à Douai en collaboration avec les médecins douaisiens, le service des sports, l’office municipal des sports et la plateforme santé du Douaisis. Les personnes entrant dans ce dispositif bénéficient, gratuitement pendant 1 an, d’un programme d’activités physiques et sportives : natation, gymnastique, marche, vélo…).
Infos pratiquesMathilde CaronCoordinatrice du dispositiftél. 07 89 51 09 15
